ของกินเล่นแคลต่ำ หาซื้อง่าย แถมกินได้แบบไม่ต้องกลัวซิปแตก

ของกินเล่นแคลต่ำ หาซื้อง่าย แถมกินได้แบบไม่ต้องกลัวซิปแตก

ถึงจะลดน้ำหนักอยู่แต่ก็อยากกินขนม งั้นมาดูนี่เลย ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน แบบหาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อ เอาใจสาว ๆ ที่กำลังลดความอ้วน

หนึ่งในปัญหาหนักอกหนักใจที่สาว ๆ ทุกคนต้องเคยเจอแน่นอน ก็คือ "เรื่องกิน" เพราะอยากกินก็อยาก แต่ถ้าตามใจปากก็กลัวจะอ้วน จะอดใจเอาไว้สุดท้ายก็กลายเป็นตบะแตกกินเยอะกว่าเดิม วันนี้เราเลยรวบรวม ของกินเล่นแคลลอรี่ต่ำ ที่หาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อมาฝากกันค่ะ โดยวัดจากปริมาณแคลลอรี่ต่อ 1 หน่วยบริโภค อยากรู้ว่ามีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน ตามร้านสะดวกซื้อ

เริ่มที่พวกของคาวก่อนเลยค่ะ

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

หมึกอบกรอบสุดแซ่บ : 60 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 20 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

สาหร่ายรสคลาสสิกกินแล้วได้โปรตีนและใยอาหารด้วยนะคะ : 80 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 20 บาท ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

เมนูโดนใจสาวลดน้ำหนักปลาเส้นรสเข้มข้น : 50 แคล / ราคา 10 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

สาหร่ายทะเลทอดกรอบ : 70 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 20 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

เห็ดนางฟ้าภูฐานอบกรอบ : 60 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 25 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

อกไก่นุ่ม โปรตีนสูง ใครที่ออกกำลังและต้องการโปรตีน ตัวนี้สะดวกสุด ๆ ค่ะ : 80 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 40 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

สลัดไข่ผสมมันฝรั่ง กินแทนมื้อกลางวันก็ยังได้ค่ะ เพราะอิ่มอร่อยแถมมีประโยชน์อีกด้วย  : 160 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 35 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

หมูแผ่นบาร์บีคิวอบกรอบ : 60 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 20 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

เมล็ดฟักทองตรามือ : ครึ่งถุง 60 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 12 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

ลูกเกด ไม่อ้วนแถมมีประโยชน์ : 100 กิโลแคลลอรี่ / ซองละ 13 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

ริทซ์ แครกเกอร์ข้าาวสาลี : 120  กิโลแคลลอรี่ / ราคา 10 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

เมล็ดทานตะวัน ตราจังโก้ : ครึ่งถุง 110 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 12 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

อร่อยด้วยมีประโยชน์สตรอว์เบอร์รีอบแห้ง : 80 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 40 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

เยลลี่โยโย่  เคี้ยวหนึบ : ชิ้นละ 15 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 21 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

อยากหาอะไรเคี้ยวเล่นเพลิน ๆ แก้ง่วงก็ต้องนี่เลยค่ะ หมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล : 0 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 18 บาท ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

นี่ก็ลูกอมไม่มีน้ำตาลอีกเช่นกัน ใครชอบมิ้นต์แนะนำตัวนี้เลยค่ะ : 0 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 20 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

ลูกอมแบบไม่มีน้ำตาลเอาไว้อมเล่น ๆ หวานหอมชื่นใจ แถมเย็นสุด ๆแก้ง่วงได้ดีค่ะ : 0 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 25 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

มาถึงเมนูสุดท้าย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไขมัน 0% : 80 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 15 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

สำหรับใครที่ไม่ชอบรสธรรมชาติก็แนะนำตัวนี้ค่ะ กรีกโยเกิร์ตรสเวรี่เบอร์รี่ : 120 กิโลแคลลอรี่ / ราคา 20 บาท

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน

การวัดนี้นับจากแค่ปริมาณแคลลอรี่เท่านั้นนะคะ ยังไงก็อย่าลืมดูปริมาณน้ำตาลและโซเดียมกันด้วย ส่วนใครที่ยังคิดไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไรดี เลือกตามนี้ได้เลย รับรองอิ่มได้ไม่ต้องกลัวอ้วนแน่นอนค่ะ

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

12 อาหารไฟเบอร์สูง แต่แคลน้อย ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ขนมสำหรับคนลดน้ำหนัก อยากหวานแต่กลัวอ้วนกินอะไรดี?

5 อาหารต้องห้ามสำหรับมื้อเย็น ถ้าไม่อยากอ้วน

บทความโดย

kamonchanok