แจกท่านวดนม! อัพไซส์ให้นมใหญ่ขึ้นได้ง่าย ๆ แบบไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องออกกำลังให้เหนื่อย

lead image

นมใหญ่ไม่ไกลเกินเอื้อม อัพไซส์เองได้แบบไม่ต้องถึงมือหมอ ด้วยท่า นวดนม ให้ใหญ่ขึ้นตามธรรมชาติ แค่ทำตามนี้ทุกวันนมใหญ่ขึ้นแน่นอน

นมใหญ่อาจจะดูสวยเซกซี่ แต่ใช่ว่ามันจะดีเสมอไป เพราะนอกจากจะแต่งตัวยาก ใส่อะไรก็ดูโป๊ไปหมด ยังทำให้อึดอัดอีกต่างหาก จะนอนคว่ำหน้าก็ไม่ได้ อยากโนบราเวลาอยู่บ้านคนเดียวก็กลัวว่าหน้าอกจะยาน แต่ก็ไม่วายยังมีสาว ๆ หลายคนอยากจะมีหน้าอกหน้าใจใหญ่แบบเค้าบ้าง ถึงขั้นจะไปทำหน้าอก แต่จริง ๆ แล้วอยากนมใหญ่ไม่จำเป็นต้องเสียเงิน เจ็บตัว ไปหาหมอให้ทำนมให้เสมอไป เพราะจริง ๆ แล้ว ยังมีเคล็ดลับที่ช่วยอัพไซส์หน้าอกอีกหลายวิธี อย่างเช่นกินอาหารที่ช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก การออกกำลังกายหน้าอก หรืออีกวิธีนึงที่ได้ผลดีและง่ายที่สุดก็คือ นวดนม ค่ะ เพราะการนวดนมนั้นใช้เวลาในการนวดแต่ละครั้งแค่ไม่นาน แถมไม่เหนื่อยเหมือนการออกกำลังกายอีกด้วยค่ะ

ท่า นวดนม เพิ่มขนาดหน้าอก

อุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการนวดก็ไม่มีอะไรมากค่ะ ขอแค่สองมือกับ ครีมหรือน้ำมันทาผิวเพื่อช่วยลดการเสียดสีเวลานวดเท่านั้นค่ะ

ขั้นตอนการนวด

  1. เริ่มจากวอร์มครีมบนฝ่ามือเพื่อให้ครีมซึบซาบลงสู่ผิวได้ดีขึ้น
  2. ทาครีมให้รอบเต้านมโดยเว้นบริเวณหัวนมไว้
  3. เริ่มนวด ท่าที่ 1 โดยการ นวดวนรอบเต้านมโดยนวดวนจากด้านนอกเข้าและช้อนหน้าอกขึ้นเมื่อวนถึงใต้หน้าอก ทำซ้ำข้างละ 20 ครั้ง

นวดนม

4. ท่าที่ 2 วางมือลงบนหน้าอกเหนือหัวนม ออกแรงกดเบา ๆ แล้วนวดขึ้นด้านบน ทำข้างละ 20 ครั้ง

 

นวดนม

5. ท่าสุดท้าย ใช้มือสองข้างนวด บน-ล่าง และ ซ้าย-ขวา โดยนวดจากรอบนอกเข้ามาตรงกลาง ทำข้างละ 20 ครั้ง

นวดนม

ซึ่งวิธีการนี้จะช่วยให้สาว ๆ มีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นแน่นอนค่ะ แต่อาจจะต้องใช้เวลาซักระยะ และต้องมีความสม่ำเสมอในการนวด ไม่เช่นนั้นอาจจะไม่ได้ผลเอานะคะ

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

Credit : www.kapook.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ใหญ่ได้ไม่ต้องพึ่งซิลิโคน รวมท่าออกกำลังกายให้หน้าอกใหญ่

4 สปอร์ตบราดีไซน์สวยน่าใส่

8 ครีมกระชับสัดส่วน ลดเซลลูไลท์ได้ง่าย ๆ เพียงแค่ทาครีม

บทความโดย

kamonchanok