แจก! 7 สูตรน้ำผลไม้ ช่วยสิวยุบ เผยผิวสวยใส

lead image

สิวบุกอย่าเพิ่งตกใจ แก้ปัญหาสิว ผิวไม่สวยได้โดยไม่ต้องกินยาไม่ต้องหาหมอ แค่ดื่มน้ำผักและผลไม้ ก็ช่วยรักษาสิวได้ ด้วย 7 น้ำปั่นลดสิว

สิวบุก! หนึ่งในปัญหาผิวที่กวนใจสาว ๆ ไม่เลิก ไหนจะขึ้นเพราะฮอร์โมนในช่วงวันนั้นของเดือน หรือเผลอไปลองเครื่องสำอางและครีมบำรุงใหม่ ๆ จนแพ้ แค่สิวอย่างเดียวก็ว่าแย่แล้ว แต่พอสิวยุบก็ดันทิ้งร่องรอยแผลเป็นจุดด่างดำไว้ให้ดูต่างหน้าไปอีกนาน จะไปหาหมอรักษาสิวก็หมดเงินไม่ใช่น้อย ๆ แถมยังต้องกินยาทายาให้วุ่นวาย ถ้าอย่างนั้นลองมารักษาสิวด้วยวิธีธรรมช๊าต ธรรมชาติ อย่างการดื่มน้ำผักและผลไม้ดีมั้ยคะ นอกจากจะช่วยลดการเกิดสิวแล้ว ยังบำรุงผิวจากภายในให้แข็งแรงและสวยใสอีกด้วย และในวันนี้ Her Style Asia ก็มีสูตร น้ำปั่นลดสิว มาฝากสาว ๆ 7 สูตรด้วยกันค่ะ

7 น้ำปั่นลดสิว

น้ำมะเขือเทศ

น้ำปั่นลดสิว

เริ่มกันที่เมนูเบสิคสำหรับสาว ๆ ที่อยากผิวสวย นั่นก็คือ น้ำมะเขือเทศนั่นเองค่ะ เพราะนอกจากมะเขือเทศจะมีวิตามินหลากหลายชนิดแล้ว ยังมีสารอาหารอย่างไลโคปีน เบต้าแคโรทีนอีกด้วย วิธีทำก็ง่าย ๆ แค่นำมะเขือเทศสด ๆ มาผสมน้ำเล็กน้อยแล้วปั่นจนละเอียด และเติมเกลือหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่ถ้าใครขี้เกียจจะทำเองจะไปซื้อแบบกล่องมาดื่มก็ได้เหมือนกันนะคะ

น้ำขิง

ในน้ำขิงมีสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามิน C วิตามิน B6 โพแทสเซียม แมกนีเซียม แมงกานีส ทองแดง และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งช่วยบำรุงผิวและป้องกันผิวจากรังสีต่าง ๆ ที่คอยทำร้ายผิวให้เกิดสิวและริ้วรอยต่าง ๆ แต่ถ้าจะกินล่ะก็แนะนำแบบต้มสด ๆ จะดีกว่าแบบซองนะจ๊ะ

อะโวคาโดสมูทตี้

น้ำปั่นลดสิว

แค่เอาอะโวคาโดไปปั่นกับนมสด แล้วเติมน้ำผึ้งซักหน่อย ก็ได้อะโวคาโดสมูทตี้แสนอร่อยแล้ว นอกจากนี้ยังได้คุณประโยชน์จากอะโวคาโดที่ช่วยปรับสมดุลให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งตึง และลดความมันของใบหน้าที่ทำให้เกิดสิว

ส้ม+กีวี+แครอท+สัปปะรด

แค่นำผลไม้ทุกอย่างมาปั่นรวมกันก็ได้เมนูนี้แล้ว ส่วนรสชาตินี่รับรองว่าเปรี้ยวจี๊ด แช่เย็น ๆ แล้วเอามากินรับรองสดชื่นแน่นอน แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุของผิวเสีย ทั้งสิวและริ้วรอยค่ะ

ผักโขม+แตงกวา+กล้วย+สัปปะรด+คะน้า

น้ำปั่นลดสิว

บอกตรง ๆ ว่าสาว ๆ ที่ไม่ชอบกินผักคงไม่ถูกจริตกับเมนูนี้นัก แต่ว่าแก้วนี้มีสรรพคุณเลิศมากค่ะ เพราะว่าบรรดาผักเขียวต่าง ๆ นั้นมีวิตามินมากมายที่ดีต่อผิวและดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะแตงกวาที่ช่วยสร้างความชุ่มชื้น ลดรอยสิวเผยผิวให้ใสกิ๊ง

ส้ม+แอปเปิ้ล+ฝรั่ง+แอปเปิ้ล+แก้วมังกร+น้ำผึ้ง

จะเรียกว่าเป็นน้ำผลไม้รวมก็ได้เพราะรวมผลไม้ไว้ถึง 5 ชนิดด้วยกัน แก้วนี้จะได้รสหวาน ๆ ละมุน ๆ และเหมาะกับคนเป็นสิวเพราะแก้วมังกรจะช่วยขับพิษออกจากร่างกาย และอุดมไปด้วยวิตามินซีจากฝรั่งและส้ม รวมไปถึงแครอทที่ช่วยแก้อาการอักเสบของผิว

แอปเปิ้ล+มะม่วงสุก+เสาวรส

น้ำปั่นลดสิว

แก้วนี้รับรองว่าอร่อยและกินง่ายแน่นอนค่ะ เพราะมีแต่ส่วนผสมที่เป็นผลไม้โปรดของสาว ๆ รสชาติเปรี้ยวอมหวาน แถมยังช่วยต่อต้านริ้วรอย เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดอาการอักเสบของผิวด้วยค่ะ

ใครสนใจสูตรไหนก็หยิบกระเป๋าออกไปซื้อวัตถุดิบมาปั่นกันได้เลยค่ะ นอกจากจะช่วยลดสิวเผยผิวใสแล้ว ยังได้ไฟเบอร์ไปเต็ม ๆ ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายด้วยนะคะ

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

Credit : today.line.me

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ของกินเล่นแคลต่ำ หาซื้อง่าย แถมกินได้แบบไม่ต้องกลัวซิปแตก

แทนที่จะสวยกลับป่วยไม่รู้ตัว! สาว ๆ ระวังไว้ กินอาหารเสริมมากเกินไประวังตับพัง

12 อาหารไฟเบอร์สูง แต่แคลน้อย ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความโดย

kamonchanok