รวมสาว ๆ ที่ น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น เพราะน้ำหนักเป็นเพียงแค่เพียงตัวเลข!

lead image

สาว ๆ หลายคนเวลาลดน้ำหนัก จะชอบกังวลกับตัวเลขกัน แต่รู้หรือไม่ว่า น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น ก็มีเยอะแยะไป มาดูตัวอย่างได้จากสาว ๆ เหล่านี้กัน

ลืมตัวเลขไปซะเถอะ เพราะ น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

ช่วงนี้เทรนด์สุขภาพกำลังมา สาว ๆ ต่างก็หันมาฟิตหุ่นกัน แต่ยังมีความเชื่อแบบผิด ๆ อยู่ คือการโฟกัสกับตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนัก รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้ว ผอมลงไม่จำเป็นต้องน้ำหนักลด น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น ก็มีเยอะแยะไปนะ เราอยากให้สาว ๆ หันมาดูมวลกล้ามเนื้อและสัดส่วนของตัวเอง มากกว่าน้ำหนัก เพราะน้ำหนักก็เป็นเพียงแค่ตัวเลข เหมือนสาว ๆ เหล่านี้ ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่หุ่นกลับเฟิร์มสวย ผอมแบบสุขภาพดี!

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

น้ำหนักเพิ่มจาก 125 ปอนด์ เป็น 128 ปอนด์ แต่หุ่นฟิตมาก คนละเรื่องกันเลย

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

จากน้ำหนัก 52 กิโลกรัม เป็น 56 กิโลกรัม แต่หุ่นฟิต เอวคอด ขาเล็ก

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

น้ำหนัก 63 กิโลกรัม เพิ่มมาเป็น 64.1 กิโลกรัม ตัวเลขต่างกันไม่มาก แต่หุ่นต่างกันเลย หน้าท้องแบนราบ มีกล้ามท้องแบบเฮลตี้

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

ออกกำลังกายให้ถูกวิธี ก็จะหุ่นฟิตได้ง่าย ๆ แบบนี้แหละ น้ำหนักขึ้น และกล้ามท้องก็ขึ้นด้วย!

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

58 กิโลกรัม VS 63 กิโลกรัม เชื่อหรือยังว่าน้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นก็เฟิร์มขึ้นได้ อย่าโฟกัสที่ตัวเลข

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

อีกหนึ่งตัวอย่างของคนที่น้ำหนักขึ้น แต่หุ่นฟิตสุด ๆ กล้ามท้องสวยมาก อิจฉา

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

จาก 120 ปอนด์ เป็น 128 ปอนด์ แต่หน้าท้องยุบนะเออ

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

จาก 68 กิโลกรัม สู่ 72 กิโลกรัมอย่างมีคุณภาพ หุ่นฟิต กระชับ กล้ามมา กลายเป็นสาวเฮลตี้ไปเลย

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

130 ปอนด์เท่าเดิม เพิ่มเติมคือหุ่นดีขึ้น เห็นมั้ยว่าน้ำหนักเป็นแค่ตัวเลข รูปร่างและสัดส่วนต่างหากที่ควรให้ความสำคัญ

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

น้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 7 กิโลกรัม แต่หุ่นฟิตขึ้นมาก ๆ หุ่นกระชับ ขาเล็กลง มีกล้ามท้องสวย ๆ

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

น้ำหนักเพิ่ม 1 กิโลกรัม แต่หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะเลย เพราะสิ่งที่เพิ่มขึ้นมาคือมวลกล้ามเนื้อ

น้ำหนักเพิ่มแต่หุ่นเฟิร์มขึ้น

น้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 ปอนด์ แต่หุ่นที่ได้คือแข็งแรงสุด ๆ กล้ามชัดขึ้นมาก นอกจากหุ่นดีแล้ว ยังสุขภาพดีอีกด้วย

เห็นมั้ยว่าตัวเลขไม่ได้เป็นสิ่งการันตีเลยว่า น้ำหนักน้อยแล้วจะดีเสมอไป น้ำหนักเพิ่มขึ้นก็ดูผอมลงได้ เป็นกำลังใจให้สาว ๆ ทุกคนออกกำลังกายอย่างมีความสุข และหุ่นฟิตเฟิร์มกันทุกคนนะ!

Credit: boredpanda

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

5 วิธีกินคลีนแบบง่าย ๆ สุขภาพดี หุ่นสวย พุงยุบ ผอมชัวร์ภายในหนึ่งสัปดาห์

สำรวจตัวเองสิ ทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า นอนน้อยตายเร็ว เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

5 วิธีแก้พุงป่อง แบบเห็นผลทันใจ ทำง่าย พุงยุบจริง ภายในเวลาไม่กี่วัน

บทความโดย

tippayapron