นอนน้อยยังไงให้หน้าไม่โทรม 5 เคล็ดลับดูแลหน้าให้สวยปิ๊งหลังตื่นนอน

นอนน้อยยังไงให้หน้าไม่โทรม 5 เคล็ดลับดูแลหน้าให้สวยปิ๊งหลังตื่นนอน

งานก็เยอะปาร์ตี้ก็หนักจนแทบไม่มีเวลาได้หลับได้นอน ถ้าเป็นแบบนี้งั้นมาดูวิธีกู้ผิวใส แก้หน้าโทรม หลังตื่นนอนแบบเร่งด่วนกันดีกว่า

การนอนน้อยเป็นหนึ่งในสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำร้ายผิวเราให้ดูแก่ก่อนวัย แถมยังทำให้หน้าโทรมหลังตื่นนอนอีกด้วย เพราะผิวทั้งเหี่ยวแห้งดูไม่สดใสเท่าที่ควร แต่บางครั้งการนอนดึกมันก็เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ไหนจะต้องปั่นงานให้เสร็จทันเดดไลน์ พอถึงวันหยุดก็อยากจะปาร์ตี้ให้สุดเหวี่ยงอีก ถ้าเลิกนอนดึกไม่ได้ แต่ไม่อยาก หน้าโทรม ล่ะก็ งั้นมาดูวิธีดูแลผิวให้สดใสในวันที่ต้องนอนน้อยกันดีกว่าค่ะ

5 เคล็ดลับแก้ปัญหา หน้าโทรม หลังตื่นนอน

1. จะเหนื่อยแค่ไหนก็ล้างหน้าก่อนนอนหน่อยเถอะนะ

หน้าโทรม

เข้าใจว่าบางวันมันก็เหนื่อยแสนเหนื่อยจนอยากจะทิ้งตัวลงนอนทันทีที่ถึงบ้าน หรือบางวันก็เมากลับจากปาร์ตี้ แต่จะเหนื่อยจะเมาแค่ไหนก็ฝืนใจลุกขึ้นมาล้างหน้าหน่อยเถอะค่ะ ไม่เช่นนั้นบรรดาเครื่องสำอางค์ครีมกันแดดรวมถึงสิ่งสกปรกเชื้อโรคทั้งหลายที่อยู่บนหน้าเราก็จะอุดตันอยู่แบบนั้นทั้งคืน ถ้าทำบ่อย ๆ ล่ะก็หน้าแก่เร็วแน่นอนค่ะ

2. ทาครีมบำรุงทุกครั้ง

หน้าโทรม

ไหน ๆ ก็ล้างหน้าแล้วก็ลุกมาทาครีมอีกซักหน่อยนะคะ เพราะยิ่งเรานอนดึกเท่าไหร่ผิวเราจะยิ่งแห้งขาดความชุ่มชื้นเท่านั้น หลังล้างหน้าแล้วเราจึงควรทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ตื่นเช้ามาผิวจะได้สดชื่นอิ่มน้ำค่ะ

3. อย่านอนตะแคง

หน้าโทรม

เพราะเวลาที่เรานอนตะแคงใบหน้าเราจะบู้บี้ไปกับหมอนและเกิดการเสียดสีทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายขึ้น แต่ถ้าใครชอบนอนตะแคงจริง ๆ ล่ะก็ลองหาปลอกหมอนที่ทำจากผ้าไหมมาใช้ก็จะช่วยลดแรงเสียดสีที่จะทำให้หน้าเหี่ยวได้ค่ะ

4. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น

หน้าโทรม

หลังตื่นนอนแล้วให้ล้างหน้าด้วยการใช้น้ำอุ่นก่อนแล้วตามด้วยน้ำเย็น เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้หล่อเลี้ยงทั่วใบหน้าได้ดีขึ้น ทำให้ผิวสดชื่นและใบหน้าเปล่งปลั่งมีเลือดฝาดดูสุขภาพดี

5. นวดหน้าหลังตื่นนอน

หน้าโทรม

ถ้าเรานอนไม่พออาจจะทำให้ใบหน้าเราบวมหลังตื่นนอนได้ ถ้าเป็นแบบนั้นล่ะก็หลังล้างหน้าให้นวดหน้ากดจุดต่อมน้ำเหลืองเพื่อกำจัดสิ่งตกค้างบนใบหน้าออกไป และกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง โดยวิธีการนวดนั้นก็แค่ ทาครีมบำรุงลงไปก่อนเพื่อให้นวดได้สะดวกขึ้นและลดแรงเสียดทานบนผิว แล้วนวดตามท่าดังนี้

  • ใช้นิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วนางลากจากปลายคางไปจนถึงหลังหูทั้งสองข้าง ทำ 1 นาที
  • ลากจากหลังใบหูลงมาที่คอด้านหน้าบริเวณไหปลาร้า อีก 1 นาที
  • ใช้ปลายนิ้วทั้ง 10 นวดหนังศีรษะให้ทั่ว และกดจุดบริเวณหัวตากับหางตาเบา ๆ 2-3 ครั้ง

นอกจากนี้ถ้าใครอยากได้ความสดชื่นแบบสุด ๆ ล่ะก็ใช้เจลเย็นมาประคบตาดูก็จะช่วยเพิ่มความเฟรชให้ดวงตาได้อย่างมาก แต่ถ้าไม่มีล่ะก็เอาช้อนไปแช่ไว้ในตู้เย็นก่อนเอามาประคบก็ใช้แทนกันได้เหมือนกันค่ะ

แค่ทำตามนี้รับรองว่าหน้าดูสดชื่นใสปิ๊งเหมือนได้นอนเต็มอิ่มแน่นอนค่ะ แต่บอกไว้ก่อนว่านี่เป็นแค่ตัวช่วยแบบเร่งด่วนเท่านั้น ทางที่ดีก็พยายามนอนเร็ว ๆ พักผ่อนให้มาก ๆ จะดีกว่านะคะ

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

Credit : www.sistacafe.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

4 มาสก์หน้าบูสต์ผิวสวยปิ๊งทันตาเห็น

แจก! 7 สูตรน้ำผลไม้ ช่วยสิวยุบ เผยผิวสวยใส

20 พฤติกรรมที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว เลิกด่วนถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยวก่อนวัย!

บทความโดย

kamonchanok