วิธีรับมือมนุษย์เมนส์จอมเหวี่ยง ทำยังไงดีเมื่อ หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน

วิธีรับมือมนุษย์เมนส์จอมเหวี่ยง ทำยังไงดีเมื่อ หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน

หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน เกิดความเปลี่ยนแปลงของร่างกายหรือแค่เรียกร้องความสนใจกันแน่? แล้วจะแก้ได้อย่างไร

ทำยังไงดีเมื่อ หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน ?

มนุษย์เมนส์ ถือได้ว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่เอาใจยากยิ่งกว่าอะไร บางคนก็อ่อนแอ อ่อนไหวผิดปกติ เกิดอะไรขึ้นนิดหน่อยก็น้ำตาไหลขึ้นมาซะงั้น แต่ที่น่ากลัวที่สุดคงไม่พ้นมุนษย์เมนส์สายเหวี่ยงวีน เพราะตอนแรกคุยกันดี ๆ ซักพักก็เกรี้ยวกราดขึ้นมาได้ แต่ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เพราะสาว ๆ อยากจะทำตัวร้าย ๆ แบบนี้หรอกนะ แต่มันเกิดจากความแปรปรวนของฮอร์โมนในร่างกายที่ทำให้ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ต่างหาก ยิ่งบวกกับอาการอื่น ๆ เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ไม่สบายตัว ก็ยิ่งแล้วใหญ่เลย แต่ก็ใช่ว่าเราจะทำได้แค่ก้มหน้ายอมรับมัน เพราะอาการเหล่านี้ก็บรรเทาลงได้ด้วย วิธีแก้ปัญหา หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน เหล่านี้  

วิธีแก้ปัญหา หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน
ใช้กระเป๋าน้ำร้อน

หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน

ในกรณีที่หงุดหงิดเพราะปวดท้อง ให้ใช้การประคบด้วยกระเป๋าน้ำร้อน เพราะการประคบจะช่วยลดอาการปวดลง พอไม่ปวดแล้วก็ไม่หงุดหงิดยังไงล่ะคะ แต่ถ้าใครไม่มีกระเป๋าน้ำร้อนก็สามารถทำที่ประคบเองได้ด้วยการเติมน้ำร้อนใส่ขวดแก้วแล้วเอาผ้ามาห่อไว้ค่ะ

กินช็อกโกแลต

หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน

ถ้าใครรู้ตัวว่าประจำเดือนกำลังจะมาล่ะก็ รีบซื้อช็อกโกแลตตุนไว้เลย เพราะการกินช็อกโกแลตนั้นจะช่วยบรรเทาอาการเหวี่ยงวีนในช่วงมีประจำเดือนได้ดีมาก เนื่องจากในช็อกโกแลตมีแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยให้อารมณ์ดี

ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ

หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน

เพราะในช่วงที่มีประจำเดือนร่างกายจะต้องการน้ำมากกว่าปกติ เพื่อทดแทนเลือดที่เสียไปเป็นจำนวนมาก หากว่ามนุษย์เมนส์ทั้งหลายดื่มน้ำไม่พอ ก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้ามากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้ขี้หงุดหงิดยิ่งกว่าเดิม

กินยาปรับฮอร์โมน

หงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน

เพราะสาเหตุหลักของการเหวี่ยงวีนช่วงมีประจำเดือนเกิดจากระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุล การกินยาปรับฮอร์โมนจึงช่วยแก้ปัญหาได้เป็นอย่างดี โดยยาสำหรับปรับฮอร์โมนนั้นก็มีทั้ง ยาสตรีแผนโบราณ และยาแผนปัจจุบัน หรือยาคุมกำเนิด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องอย่าซื้อมากินด้วยตัวเอง แต่ต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้นะคะ

ทำความเข้าใจ

ข้อนี้สำหรับใครที่มีรอบข้างเป็นมนุษย์เมนส์ จงจำไว้ว่าอาการเหล่านี้เกิดจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้ บางคนอาจจะไม่เคยเป็นเลยไม่เข้าใจ จนหาว่าคนที่เป็นนั้นเรียกร้องความสนใจ อย่าลืมว่าร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน การที่เราไม่เป็นอะไรไม่ได้หมายความว่าคนอื่นจะต้องเป็นเหมือนเรานะคะ

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

วิธีกู้หน้าที่พังจากการแพ้เครื่องสำอาง ให้กลับมาสวยปิ๊งเหมือนเดิม

9 พฤติกรรมที่บอกว่าคุณติดหวาน แย่แน่ถ้าไม่รีบปรับ!!

วิธีแก้อาการติดหวาน ทำยังไงเมื่อกินหวานมากเกินไปจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

บทความโดย

kamonchanok