5 เลือกผลไม้ไหว้วันตรุษจีน เพื่อสุขภาพ เสริมความเฮง

5 เลือกผลไม้ไหว้วันตรุษจีน เพื่อสุขภาพ เสริมความเฮง

มาเลือกผลไม้ไหว้เจ้าในวันตรุษจีนที่กำลังจะถึงนี้กัน นอกจากการเลือกเมนูอาหารในวันตรุษจีนแล้ว การเลือกผลไม้ไหว้วันตรุษจีน นั้นเรียกได้ว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมากเป็นพิเศษ เพราะผลไม้แต่ละอย่างนั้นก็ให้ความหมายดีๆ ที่แตกต่างกันออกไป หากคุณต้องการเสริมความเฮงตามมาทางนี้ได้เลยจ้า

ตรุษจีน เป็นวันขึ้นปีใหม่ตามประเพณีชาวจีน ที่จะถือประเพณีปฎิบัติอยู่ 3 วัน คือ วันจ่าย วันไหว้ และวันขึ้นปีใหม่ ซึ่งเปรียบได้กับวันสงกรานต์ของประเทศไทยเรา ที่ถือว่าเป็นปีใหม่ไทยเช่นเดียวกัน  แต่ละพื้นที่จะเริ่มมีพิธีการเฉลิมฉลองกันในวันตรุษจีนที่จะตรงกับวันอังคารที่ 5 กุมภาพันธ์ ปี 2562 นี้ค่ะ

 

ตอนนี้เรามา “ เลือกผลไม้ไหว้วันตรุษจีน ” เสริมความเฮงกันดีกว่า

ผลไม้มงคงไหว้วันตรุษจีน

1. กล้วยหอมทอง

เป็นผลไม้หลักที่คุณจำเป็นต้องเลือก เพราะด้วยลักษณะเป็นเครือของกล้วยหอมนั้นหมายถึง ความเจริญงอกงามของลูกหลาน ตามวัฒนธรรมของคนจีนนั้นการมีลูกเยอะนั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างมาก เพื่อให้ลูกได้สือทอดสกุลของครอบครัวไปยาวนาน เมื่อคุณเห็นสีเหลืองของกล้วยหอม แน่ล่ะ นั่นก็หมายถึงความร่ำรวย เงินทอง

นอกจากนี้แล้วกล้วยยังเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ทั้งอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายอย่างโพแทสเซียมแล้ว มีธาตุโพแทสเซียมที่เป็นส่วนช่วยที่สำคัญต่อระบบประสาทและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ หลายคนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังจากได้ทานกล้วยหอมนั่นก็มาจากกรดอะมิโนที่ส่งผลให้สมองหลั่งสารเมลาโทนินและเซโรโทนินนั่นเอง

ผลไม้มงคงไหว้วันตรุษจีน

2. องุ่นแดง

ผลไม้องุ่นแดงเป็นที่นิยมมาไหวเจ้าในวันตรุษจีนมาก และจำเป็นจะต้องเป็นสีแดงเท่านั้นเพราะ สีแดง หมายถึงความร่ำรวย และความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน นอกจากเรื่องโชคในหน้าที่การงานแล้ว ชาวจีนยังตีความหมายถึงไปถึง ครอบครัวที่มีความเติบโตงอกงามอีกด้วยนั่นเอง

เมื่อเรามาพูดถึงด้านสุขภาพ องุ่นแดงเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารทางโภชนาไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี และสารอาหารอื่นๆ องุ่นแดงเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์ เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ต่อการทำงานระบบขับถ่ายและยังช่วยบรรเทาอาหารท้องผูกได้อย่างดี ข้อดีที่คุณอาจยังไม่รู้ก็คือ องุ่น เป็นตัวช่วยยับยั้งมะเร็งและชะลอความอ่อนวัยของคุณ ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรรอลในกระเแสเลือดเป็นอย่างดี

ผลไม้มงคงไหว้วันตรุษจีน

 

3. ลูกพลับ

ความหมายของลูกพลับคือ ความยั่งยืน เนื่องจากลูกพลับเป็นผลไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ที่มีความแข็งแรงและความหนักแน่น มั่นคง ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใดเข้ามา คุณก็สามารถผ่านพ้นอุปสรรคนั้นไปได้อย่างราบรื่น พร้อมการนำโชคในเรื่องเงินเรื่องทองและความร่ำรวย

ลูกพลับมีส่วนช่วยในการป้องกันมะเร็ง เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และสารฟีโนลิก ที่มีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของคุณ ลูกพลับมีเส้นใยอาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันจึงสามารถช่วยคุณขับถ่ายของเสียได้เป็นอย่างดี ด้วยวิตามินเอของลูกพลับมีส่วนช่วยเรื่องการชะลอความชราและมีส่วนช่วยเรื่องสายตาด้วย

ผลไม้มงคงไหว้วันตรุษจีน

4. แก้วมังกร

แก้วมังกรให้ความหมายถึง ความอุดมสมบูรณ์ การมีโชคลาภ โดยแนะนำให้เลือกแก้วมังกรที่มีสุกเต็มที่ ด้านในจะเป็นสีอมม่วงจะยิ่งเสริมเรื่องโชคลาภขึ้นยิ่งไปอีก

นอกจากกล้วยหอมที่เป็นผลไม้ช่วยลดน้ำหนักแล้ว แก้วมังกรก็ยังเป็นหนึ่งในผลไม้ลดน้ำหนักด้วยเพราะเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำและเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้และสามารถช่วยเรื่องท้องผูกได้เป็นอย่างดี สำหรับผลไม้ชนิดนี้นั้นมีสรรพคุณที่เยอะพอสมควร แก้วมังกรช่วยให้ผิวคุณดูเปล่งปลั่ง ชุ่นชื้น สร้างมารถสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี องุ่นแดงที่ช่วยคุณเรื่องการป้องกันโรคมะเร็ง แก้วมังกรนั้นก็มีส่วนช่วยในการลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งได้เช่นกัน

เลือกผลไม้ไหว้วันตรุษจีน

5. แอปเปิลสีแดง

แอปเปิลแดงที่มีสีแดง นอกจากจะสื่อถึงเรื่องโชคลาภแล้วยังหมายถึง ความสันติสุข สันติภาพ การเป็นอยู่ที่สงบสุข อย่างที่ไม่มีสิ่งใดสามารถเบียดเบียนคุณได้

นอกจากนี้หากพูดถึงเรื่องสุขภาพแล้ว แอปเปิลเป็นผลไม้ที่ม่ว่าใครก็นิยมทานกันเป็นอย่างมาก แม้ว่าแอปเปิลจะมีราคาค่อนข้างสูงจากผลไม้ชนิดอื่นๆ ด้วยรสชาติที่หวาน กรอบ อร่อยอย่างที่หลายคนชอบทำให้แอปเปิลเป็นผลไม้ที่ขายดีที่สุด นอกจากนี้ผลไม้ชนิดนี้ก็เป็นชนิดที่หลายคนเลือกทานบ่อยเพื่อลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะมีแคลอรีที่ต่ำและประกอบไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นในแต่ละวันเช่น วิตามินบีต่างๆ คาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

 

หากคุณกำลังมองหาผลไม้สำหรับไหว้วันตรุษจีนกันอยู่ละก็ นี่ก็เป็น ผลไม้มงคงที่คนจีนนิยมใช้กันในวันตรุษจีนและเป็นผลไม้ที่แฝงไปด้วยความหมายดีๆ เพื่อความเป็นสิริมงมงในวันปีใหม่ของจีน ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังได้รับสารอาหารจากผลไม้อย่างเต็มที่ในวัตรุษจีนนี้อีกด้วย

 

บทความสุขภาพที่เกี่ยวข้อง:

7 อาหารว่างลดน้ำหนัก กินได้เพลิน ๆ แบบไม่อ้วน อยู่ท้อง พุงไม่ป่อง

11 สูตรลดน้ำหนักตามไอดอลเกาหลี ผอมชัวร์ เห็นผลจริง หุ่นเป๊ะแบบสาว ๆ เกิร์ลกรุ๊ป

แค่ดื่มน้ำก็ผอมได้ แจกเคล็ดลับ ลดน้ำหนัก 2 กิโลในหนึ่งเดือน เพียงดื่มน้ำเปล่าให้ถูกวิธี

บทความโดย

pimsandra