นอนน้อยแต่นอนนะ 10 ไอเท็ม แก้นอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับง่าย หลับสนิทขึ้น

นอนน้อยแต่นอนนะ 10 ไอเท็ม แก้นอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับง่าย หลับสนิทขึ้น

คนนอนไม่หลับ นอนหลับยาก หลับไม่สนิท มารวมกันตรงนี้เลย เรามีตัวช่วยมาฝากกัน รวมไอเท็ม แก้นอนไม่หลับ ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบายมากขึ้น

รวมไอเท็ม แก้นอนไม่หลับ

เราทุกคนควรพักผ่อนให้เพียงพอ บางครั้งเราก็อยาก แต่มันดันนอนไม่หลับนี่สิ ปิดไฟเข้านอนก็แล้ว นับแกะวนไปก็แล้ว มันก็ยังไม่หลับสักที แบบนี้ต้องหาไอเท็มช่วยสักหน่อยแล้วล่ะ วันนี้เราเลยได้รวบรวม 10 ไอเท็ม แก้นอนไม่หลับ มาฝากทุกคน จะได้หลับสบาย ตื่นมาจะได้สดชื่น ผิวสวย มีแรงทำงานตลอดทั้งวัน

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

เยลลี่อันนี้เรียกว่าได้สองต่อเลย ทั้งแก้หิวกลางดึก และช่วยให้หลับสบายขึ้น รสนี้เป็นสูตรคาโมมายล์ ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบาย อร่อยด้วย เปรี้ยวอมหวาน เป็นกลิ่นองุ่นหอม ๆ

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

G’Nite เป็นอาหารเสริมแก้นอนไม่หลับที่ฮิตมาก ๆ อีกตัว หาซื้อง่ายในเซเว่น เขามีส่ววนผสมของคาร์โมมายล์และเห็ดหลินจือ เป็นสมุนไพรธรรมชาติ ก็เลยปลอดภัย ไม่กดประสาท ช่วยบำรุงร่างกาย ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หลับสนิท ตื่นมาสดชื่น

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

ไฮเปอริฟอร์ทเป็นยาแผนโบราณ สกัดจากดอกและยอดของต้นเซนต์ จอห์น เวอร์ท ช่วยคลายกังวล ทำให้นอนหลับสนิท ตัวนี้หลายคนลองแล้วรีวิวว่าได้ผลจริง ๆ กินตอนก่อนนอนแล้วหลับง่ายขึ้น ไม่ค่อยตื่นมากลางดึก

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

ถ้าทานอาหารเสริมต่าง ๆ แล้วยังหลับยากอยู่ ลองสเปร์ยฉีดหมอนดูหน่อยมั้ย ตัวนี้เป็นสเปร์ยของแบรนด์ This Works มี essential oils จาก Lavender, Vetivert และ Wild Camomile ช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียด หลับสนิทตลอดคืน ที่ Sephora บ้านเราก็มีขายนะ ไม่ต้องหิ้ว

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

สเปร์ยฉีดหมอนของ L'Occitane เป็นอีกตัวที่หาซื้อได้ในไทย เป็นน้ำมันหอมระเหยสกัดจากธรรมชาติ 100% มีส่วนผสมของ Lavender, Bergamot, Mandarin, Sweet Orange และ Geranium กลิ่นหอม ผ่อนคลาย ช่วยให้หลับสบายตลอดคืน

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

น้ำมันหอมระเหยแบบหัวลูกกลิ้ง ใช้ง่าย พกพาง่าย มีส่วนผสมของน้ำมันดอกลาเวนเดอร์ และน้ำมันดอกกระดังงา ช่วยให้นอนหลับสบาย นอกจากตอนก่อนนอนแล้ว ยังสามารถใช้ได้ทุกเวลาเพื่อลดความตึงเครียดด้วย

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

ถ้าใครเคยเดินผ่านร้าน LUSH จะรู้เลยว่ากลิ่นหอมฟุ้งมาก ในบรรดาครีมทาผิวของเขา มีสูตรนึงที่เหมาะกับคนนอนไม่หลับโดยเฉพาะ คือสูตร Sleepy เขามีส่วนผสมของน้ำข้าวโอ๊ต ลาเวนเดอร์ น้ำหอมดอกไม้ และออแกนิคโกโก้บัตเตอร์ นอกจากจะบำรุงผิวแล้ว กลิ่นยังหอมผ่อนคลาย ชวนให้นอนหลับสบายทั้งคืน

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

โลชั่นทาผิวแบรนด์ของเด็กน้อยเนี่ยแหละ ที่ผู้ใหญ่สายนอนน้อยแต่นอนนะควรมี โลชั่นสูตรนี้เป็นสูตรลาเวนเดอร์ กลิ่่นหอมอ่อน ๆ ของแป้งเด็กผสมกับลาเวนเดอร์คือลงตัวมาก ให้ฟีลเด็กน้อยอาบน้ำปะแป้ง นอนกอดตุ๊กตา ไม่เหนอะหนะผิวด้วย หลับสบายแน่นอน

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

แบรนด์ Bath & Body Works มีโปรดักส์เยอะมาก หนึ่งในนั้นคือกลุ่ม Aromatherapy ที่เหมาะแก่การพักผ่อนโดยเฉพาะ ซึ่งกลิ่นที่เหมาะกับคนนอนไม่หลับก็คือ Lavender + Cedarwood นั่นเอง นอกจากเทียนหอมแล้ว เขายังมีครีมอาบน้ำ โลชั่น ครีมทามือ ออยล์ และสเปร์ยฉีดหมอนด้วยนะ ไปชอปกันได้เลย

นอนไม่หลับ, วิธีแก้นอนไม่หลับ, นอนหลับยาก วิตามิน

สลีปปิ้งมาส์กตัวดังของ Laneige นอกจากสูตรออริจินอลแล้ว เขายังมีกลิ่นลาเวนเดอร์ที่หอมผ่อนคลาย นอกจากจะช่วยบำรุงผิวตอนกลางคืนแล้ว กลิ่นหอมอ่อน ๆ ยังช่วยให้หลับสบายด้วย ได้สองต่อเลย ทั้งผิวหน้าอิ่มน้ำ แถมยังหลับสนิท ผิวสวยแน่นอน

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าวิธีใด ๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

สำรวจตัวเองสิ ทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า นอนน้อยตายเร็ว เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

นอนน้อยยังไงให้หน้าไม่โทรม 5 เคล็ดลับดูแลหน้าให้สวยปิ๊งหลังตื่นนอน

ผลวิจัยเผย คนขี้ลืมคือคนฉลาด เพราะเลือกจำเฉพาะเรื่องที่มีสาระ

บทความโดย

PP.