5 วิธีป้องกันผิวจากฝุ่นละออง มลพิษ PM 2.5

lead image

ปัจจุบัน นอกจากแสงแดงที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณของคุณแล้ว ฝุ่นละออง PM 2.5 ก็ส่งผลทำร้านผิวคุณเช่นกัน

มลพิษฝุ่นละอองในจังหวัดกรุงเทพปัจจุบันมีค่ามากถึง PM 2.5 ซึ่งเป็นค่าประเมินที่อันตรายมากต่อระบบทางเดินหายใจ การเพิ่มของมลพิษในกรุงเทพมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นและมีขนาดเล็กลงสามารถซึมเขาสู่ร่างกายของคุณได้ง่าย ทำให้ผิวของคุณโดนผลกระทบนั้นโดยตรง เมื่อมีการสะสมเป็นเวลานาน ฝุ่นละอองนั้นจะมีผลทำให้ผิวอุดตัน

สิ่งสำคัญที่สุดในการบำรุงผิวหน้าจากมลพิษก็คือ “คอลลาเจน” ที่ช่วยเรื่องความเต่งตึงของใบหน้า เพราะเมื่อคุณต้องเจอกับฝุ่นละออง PM 2.5 และต้องเผชิญกับมลพิษนั้นเป็นเวลานาน คอลลาเจนของผิวคุณก็จะถูกทำลายลงเรื่อยๆ แม้ว่าร่างกายของคุณจะสามารถผลิตคอลลาเจนขึ้นมาเองได้ก็ตามแต่ หากคุณอยู่ในช่วงอายุ 25 ปีขึ้นไป การผลิตคอลลาเจนก็จะเสื่อมลง ส่งผลทำให้หน้าแห้งและเกิดริ้วรอยหิ้วย่นได้ เพราะฉะนั้นการเริ่มป้องกันผิวจากฝุ่นละออง มลภาวะ ตั้งแต่ตอนนี้จึงเป็นเรื่องมองข้ามไม่ได้ 

5 วิธีป้องกันผิวจากฝุ่นละออง มลพิษ PM 2.5

มี วิธีป้องกันผิวจากฝุ่นละออง จากมลพิษ PM 2.5 แบบไหนกันบ้างนะ?

เมื่อผิวพรรณของคุณถูกทำลายลง เราก็จำเป็นต้องมาดูแลผิวพรรณเพื่อเพิ่มการป้องกันและลดการทำลายของผิวพรรณกัน จะมี "วิธีป้องกันผิวจากฝุ่นละอองยังไง" มาดูกันค่ะ!

 

1. ล้างน้ำอย่างล้ำลึก

ควรล้างหน้าอย่างล้ำลึกโดยการเลือกใช้คลีนซิ่งขจัดซิ่งสกปรกที่ตกค้างบนใบหน้า หากคุณมีแปรงล้างหน้าก็ยิ่งเป็นการดีในการทำความสะอาด เพื่อลดการสะสมของฝุ่นละออกและแบคทีเรียและลดอาการสิวอุดตันได้เป็นอย่างดี เมื่อคุณล้างหน้าเรียบร้อยแล้วอย่าลืมใช้โทนเนอร์ในการเช็ดสิ่งที่ตกค้างบนใบหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าใบหน้าคุณสะอาดดีแล้ว ไม่ควรถูหน้าแรงเกินไปแต่ให้ใช้แปรงล้างหน้าไฟฟ้าแทน ทั้งง่ายและทำความสะอาดอย่างนุ่มลึก

 

2. เลือกสกินแคร์ที่เหมาะสม

หากคุณเริ่มมีอาการคันใบหน้าอยู่บ่อยครั้ง จำเป็นต้องลองเปลี่ยนสกินแคร์สำหรับ Anti-pollution เพราะหากผิวหน้าคุณมีความอ่อนไหวต่อฝุ่นละออง ก็จะทำให้คุณมีอาการคันหรือผดผื่นขึ้นบนใบหน้า วิธีป้องกันนั่นก็คือ การเลือกสกินแคร์สำหรับการปกป้องและการดูแลจากมลพิษโดยเฉพาะ แต่หากคุณไม่ได้มีผิวที่เซ้นท์ซิทีพก็ควรใช้ครีมป้องกันแสงแดดพร้อมกับมลพิษภายนอกด้วยเช่นกัน เป็นการเพิ่มเกราะป้องกันผิวอีกชั้นได้เป็นอย่างดี

 

3. เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว

อย่างที่เรารู้กันดีว่ามลพิษนั้นเป็นตัวทำลายคอลลาเจนในร่างกายคุณ ผ่านการซึมซีมของผิวและจากการหายใจเข้าไปในร่างกาย แม้ว่าร่างกายคุณจะสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองแต่การเพิ่มคอลลาเจนเข้าไปก็เป็นเหมือนการฟื้นฟูผิวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการชะลอรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าจากอาการผิวขาดน้ำและเพิ่มความชุ่มชื่นของใบหน้า ทั้งนี้คุณสามารถเลือกซื้อวิตามินคอลลาเจนได้ทุกที่ไม่ว่าจะเป็นผลคอลลาเจนละลายน้ำในเซเว่น ร้านขายยา และห้างสรรพสินค้าเป็นต้น

 

4. ดื่มน้ำเยอะๆ

การดื่มน้ำเป็นการล้างสิ่งสกปรกจากภายในสู่ภายนอก เมื่อคุณเจอกับมลพิษหรือมลภาวะมาทั้งวันแล้ว ผิวของคุณก็อาจจะมีความแห้งและในบางครั้งก็อาจจะลอกเป็นครุย วิธีแก้ที่ดีที่สุดก็คือการเริ่มดื่มน้ำ จำเป็นต้องดื่มน้ำอย่างน้องวันละ 1.5 ลิตรหรือมากกว่านั้น หลายคนมักทานน้ำหวานแทนการดื่มน้ำเปล่าเป็นเรื่องปกติ แต่ซึ่งหากคุณทานความหวานเข้าไปมากเกินก็จะเป็นสามารถทำให้เกิดสิวขึ้นก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นน้ำเปล่าดีที่สุดแล้วค่า อย่าลืมว่าคุณยังสามารถบีบมะนาวหรือผสมน้้ำส้มกับน้ำเข้าไปเพื่อเพิ่มรสชาติได้ สำหรับสาวๆ ที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ

 

5. เลือกสวมใส่เสื้อผ้าอย่างมิดชิด

หาคุณจำเป็นต้องขับบรถมอเตอร์ไซต์หรือขึ้นรถโดยสารประจำทาง จำเป็นต้องเลือกสวมใส่เสื้อผ้าอย่างมิดชิด โดยเฉพาะการเลือกหน้ากากป้องการฝุ่นละอองอย่างหนาและดีที่สุด อย่างที่เรารู้กันว่าสารอนุภาถของละอองฝุ่นนั้นมีขนาดเล็กมาก ส่งผลทำร้ายผิวของคุณโดยตรง เพราะฉะนั้นหากคุณจำเป็นต้องเดินทางนอกตึกเป็นเวลานานจำเป็นต้องเลือกสวมใส่เสื้อผ้าอย่างมิดชิดเพื่อเป็นการป้องกันเบื้อต้น ในวันที่ฝุ่นควันหนามากขึ้นควรสวมใส่หน้ากากไม่ว่าคุณจะไปไหนก็ตาม เพราะมลพิษจะค่อยๆ ทำลายระบบการเดินหายใจของคุณ

 

การป้องกันผิวจากฝุ่นละอองด้วย 5 วิธีนี้ เป็นเรื่องที่ทุกคนก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ ไม่เพียงแต่การใช้ชีวิตนอกบ้านเท่านั้น หากคุณอยู่บ้านและชอบเปิดประตูหน้าต่างรับอากาศภายนอก ตอนนี้คุณอาจจะไม่สามารถทำอย่างนั้นได้โดยเฉพาะหากคุณมีเด็กเล็กภายในบ้าน มาดูวิธีป้องกันฝุ่นละอองเข้าบ้าน กันค่ะ

 

บทความโดย

pimsandra