นั่งดูหนังเฉย ๆ ก็ผอม! งานวิจัยเผย การดู Netflix ช่วยลดน้ำหนัก ผอมแบบไม่ต้องเหนื่อย

lead image

งานนี้สาวก Netflix มีเฮ มีงานวิจัยออกมาว่า การนั่งดู Netflix ช่วยลดน้ำหนัก ได้ด้วยนะ ผอมแบบไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องออกกำลังกาย เพียงแค่นั่งดูหนัง

งานวิจัยเผย Netflix ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้เราจะผอม! สาวคนไหนไม่ว่างออกกำลังกาย มามุงทางนี้เลย มีงานวิจัยออกมาว่า การนั่งดู Netflix ช่วยลดน้ำหนัก ผอมแบบไม่ต้องเหนื่อย ยังไม่ทันลุกไปออกกำลังกาย แค่นั่งดูหนังเฉย ๆ ก็น้ำหนักลดได้ สบายแล้วล่ะงานนี้ ดู Netflix แบบมาราธอนกันไปเลย

Netflix ช่วยลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ดูหนัง, Netflix

หลาย ๆ คน น่าจะเป็นเมมเบอร์ Netflix กันอยู่แล้ว เพราะสำหรับสมัยนี้ Netflix ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเวลาพักผ่อนเลย อัดแน่นไปด้วยหนัง รายการ ทีวีโชว์ สารคดีต่าง ๆ ความบันเทิงอยู่ใกล้มากเพียงแค่ปลายนิ้ว ที่สำคัญคือ "ไม่มีโฆษณา"

จริงอยู่ที่ว่า การลดน้ำหนักนั้นจะต้องเกี่ยวเนื่องกับการเผาผลาญพลังงาน อาหารที่ทานเข้าไป รวมไปถึงการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ แต่เชื่อหรือไม่ว่า ความที่ไม่มีโฆษณาคั่นของ Netflix เนี่ยแหละ ที่เป็นที่มาของงานวิจัยชิ้นนี้

Netflix ช่วยลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ดูหนัง, Netflix

จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยเยล พบว่า โฆษณาทางทีวีที่เราดูกันบ่อย ๆ นั้น ส่วนใหญ่จะเป็นโฆษณาอาหาร และมักจะเป็นพวก junk food ที่ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ ซึ่งการที่คนดูได้เห็นอาหารประเภท junk food ผ่านตาบ่อย ๆ ก็จะไปกระตุ้นความอยากอาหาร ส่งผลให้ทานเยอะขึ้นกว่าเดิมถึง 45%

ดังนั้นการที่ไม่มีโฆษณาอาหารประเภท junk food มาให้เราเห็น ก็จะช่วยลดความอยากอาหารได้ และแน่นอนว่า Netflix ไม่มีโฆษณาคั่น! คนที่ดู Netflix ก็จะได้ดูหนังเพียว ๆ ไม่มีอะไรมากระตุ้นให้อยากอาหาร ช่วยให้ควบคุมตัวเองได้มากขึ้น

Netflix ช่วยลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ดูหนัง, Netflix

แต่อย่างไรก็ตาม การที่ไม่มีสิ่งมากระตุ้นให้อยากอาหารแล้ว ก็ไม่ควรดูเพลินจนลืมกินข้าวและเสียสุขภาพนะ เพราะการดูหนังทั้งวัน ไม่ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็ไม่ดีต่อร่างกายเช่นเดียวกัน

Credit: joe.ie

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าวิธีใด ๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ผลวิจัยเผย คนขี้ลืมคือคนฉลาด เพราะเลือกจำเฉพาะเรื่องที่มีสาระ

หมดข้ออ้าง หมูที่แข็งแรง ผลวิจัยบอกไม่มีหรอก อ้วนก็คืออ้วน จำไว้!

มีแฟนบอกแฟน ปล่อยให้ฉันพักบ้าง งานวิจัยเผย มีเซ็กส์บ่อย สาว ๆ เสี่ยง โรคฮันนีมูน

บทความโดย

tippayapron