นั่งดูหนังเฉย ๆ ก็ผอม! งานวิจัยเผย การดู Netflix ช่วยลดน้ำหนัก ผอมแบบไม่ต้องเหนื่อย

นั่งดูหนังเฉย ๆ ก็ผอม! งานวิจัยเผย การดู Netflix ช่วยลดน้ำหนัก ผอมแบบไม่ต้องเหนื่อย

งานนี้สาวก Netflix มีเฮ มีงานวิจัยออกมาว่า การนั่งดู Netflix ช่วยลดน้ำหนัก ได้ด้วยนะ ผอมแบบไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องออกกำลังกาย เพียงแค่นั่งดูหนัง

งานวิจัยเผย Netflix ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้เราจะผอม! สาวคนไหนไม่ว่างออกกำลังกาย มามุงทางนี้เลย มีงานวิจัยออกมาว่า การนั่งดู Netflix ช่วยลดน้ำหนัก ผอมแบบไม่ต้องเหนื่อย ยังไม่ทันลุกไปออกกำลังกาย แค่นั่งดูหนังเฉย ๆ ก็น้ำหนักลดได้ สบายแล้วล่ะงานนี้ ดู Netflix แบบมาราธอนกันไปเลย

Netflix ช่วยลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ดูหนัง, Netflix

หลาย ๆ คน น่าจะเป็นเมมเบอร์ Netflix กันอยู่แล้ว เพราะสำหรับสมัยนี้ Netflix ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเวลาพักผ่อนเลย อัดแน่นไปด้วยหนัง รายการ ทีวีโชว์ สารคดีต่าง ๆ ความบันเทิงอยู่ใกล้มากเพียงแค่ปลายนิ้ว ที่สำคัญคือ "ไม่มีโฆษณา"

จริงอยู่ที่ว่า การลดน้ำหนักนั้นจะต้องเกี่ยวเนื่องกับการเผาผลาญพลังงาน อาหารที่ทานเข้าไป รวมไปถึงการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ แต่เชื่อหรือไม่ว่า ความที่ไม่มีโฆษณาคั่นของ Netflix เนี่ยแหละ ที่เป็นที่มาของงานวิจัยชิ้นนี้

Netflix ช่วยลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ดูหนัง, Netflix

จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยเยล พบว่า โฆษณาทางทีวีที่เราดูกันบ่อย ๆ นั้น ส่วนใหญ่จะเป็นโฆษณาอาหาร และมักจะเป็นพวก junk food ที่ไม่ได้ดีต่อสุขภาพ ซึ่งการที่คนดูได้เห็นอาหารประเภท junk food ผ่านตาบ่อย ๆ ก็จะไปกระตุ้นความอยากอาหาร ส่งผลให้ทานเยอะขึ้นกว่าเดิมถึง 45%

ดังนั้นการที่ไม่มีโฆษณาอาหารประเภท junk food มาให้เราเห็น ก็จะช่วยลดความอยากอาหารได้ และแน่นอนว่า Netflix ไม่มีโฆษณาคั่น! คนที่ดู Netflix ก็จะได้ดูหนังเพียว ๆ ไม่มีอะไรมากระตุ้นให้อยากอาหาร ช่วยให้ควบคุมตัวเองได้มากขึ้น

Netflix ช่วยลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ดูหนัง, Netflix

แต่อย่างไรก็ตาม การที่ไม่มีสิ่งมากระตุ้นให้อยากอาหารแล้ว ก็ไม่ควรดูเพลินจนลืมกินข้าวและเสียสุขภาพนะ เพราะการดูหนังทั้งวัน ไม่ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็ไม่ดีต่อร่างกายเช่นเดียวกัน

Credit: joe.ie

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าวิธีใด ๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ผลวิจัยเผย คนขี้ลืมคือคนฉลาด เพราะเลือกจำเฉพาะเรื่องที่มีสาระ

หมดข้ออ้าง หมูที่แข็งแรง ผลวิจัยบอกไม่มีหรอก อ้วนก็คืออ้วน จำไว้!

มีแฟนบอกแฟน ปล่อยให้ฉันพักบ้าง งานวิจัยเผย มีเซ็กส์บ่อย สาว ๆ เสี่ยง โรคฮันนีมูน

บทความโดย

PP.